當月亮運行到太陽與地球之間，月亮與它黑暗的一面，對著地球，並且與太陽同升同落，人們無法看到它這時的月相，叫新月，也就是農曆初一。

新月是上一個階段的結束，也是一個新階段的開始。

我們在新月時聚在一起進行療癒瑜伽與茶禪，打開我們的身體，聆聽新月能量的啟示。

 

我們一起讓自己沈澱下來，從不同的切入點更深入的審視內在，找到更清晰的覺知；

我們洞察潛意識中和這個主題相關的舊模式，或舊觀念，理解這些模式和觀念如何影響著我們的生活。同時亦為已完成的階段畫下句點。

然後 我們借助新月的能量，將過去的體驗放下，重新歸零、重新定位，

以這個新的當下為新的原點， 對自己許下承諾，為新階段作準備，重新出發，種下新的種子

​

 

▍新月能量與您的身心靈

新月的能量就像呼氣呼盡一樣， 是下行氣即陰氣最旺盛之際。 這是一股向下收縮的動力，我們的腺體和能量都處於低谷，讓我們在情緒上可能會覺得疲憊暴躁，甚至有一些抑鬱； 精神倦怠疲勞 、整個身體和精神狀態處於一種相對懶散、遲鈍狀態； 血液循環亦會流動較慢、關節之間的潤滑液減少而增大受傷的機會。

 

​

▍Rejuvenate Yoga 療癒瑜伽

課堂上， 我們瑜伽導師 @yogawithsnow將帶領大家透過療癒瑜伽和茶禪，來調適身體及疏通我們的情緒。讓我們內在新生的能量與新月一起，在這特殊的這一天，共同的升起。

療癒瑜伽 Rejuvenate yoga 是一種寧靜的瑜伽和冥想練習，通過被動伸展來放慢和打開你的身，達至深層放鬆及治癒的效果。

在簡單的工具輔助下；您會學習如何不用推壓或拉伸的技巧便可釋放緊張的肌肉，和撫慰身體、思想和精神。

*適合所有年齡和級別的瑜伽練習者。

 

​

▍Rejuvenate Tea Meditation 提神茶禪

配合新月時值， 我們特意挑選了 Muze 養生茶系列中的 – 有機 辣木提神草本茶Rejuvenate tea 來幫助達到療癒瑜伽 與冥想的最佳狀態。把注意力全部集中在 感受手中的熱茶， 讓它引領我們放下日間繁忙的雜務與思緒， 回歸自我、回復内在的平穩，也然我們能以正念有意識地覺察身體不同的感觀感受 。 

把杯子放在鼻子上，深深呼吸。享受清香的茉莉花，悄悄地撲鼻而來，

讓茶在嘴裡待一會兒，辣木葉微淡的辛辣，抹去了 精神上的倦怠疲勞也有助提升抵抗力 ； 香茅與姜散發著檸檬氣息的氣味， 同時也協助消化，有益神經系統

 

​

▍中秋佳節

適逢中秋， 我們特別於這節課堂跟大家一起分享創立於西元1890年、“把做餅製程寫進祖訓裡” 的老字號餅舖舊振南手工揉製美味月餅，他們百年來堅持嚴選原物料與不添加防腐劑，手工揉製美味精緻漢式糕點。

 

 

​

​

​

​

📍地點: Pranava Studio上環蘇杭街100號9樓(上環港鐵站A2出口)

​

📆日期: 9月7號  (星期新月初一)

​

⏰時間: 晚上8:30-9:30, 請提前 10分鐘抵達進行登記

​

👫 人俗: 4-6人  (小班課課堂 名額有限！ ) *歡迎團體報名，請PM 聯係

​

💰 課堂收費: HKD 230 （體驗價)

​

🔚截止報名日期 : 9月5號

​

📩 如何參加: PM 報名+ 交付課堂費用留位

​

包括什麼？療癒瑜伽課和冥想；茶和月餅享受。完成課堂后更可獲得一份秘密驚喜禮物！