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什麽是督夏 (Dosha) ？
五大元素與督夏(Doshas)
阿育吠陀相信宇宙萬物由五大元素組成-空(Akash)、風(Vayu)、地(Prithvi)、火(Tejas)、水(Apa)。人類的身體就是由這五大元素所組成的。此外，這五大元素混合而成的生命能量稱為督夏(Doshas)，存在於所有的物質 （包括人體）當中
督夏(Doshas)分為三類 - 瓦塔(Vata)、皮塔(Pitta)、卡法(Kapha)
瓦塔(Vata)=空+風
披塔(Pitta)=火+水
卡發(Kapha)=地+水
每個人身心構成中都存在著三種督夏（Dosha），只是存在的比例不同而已。
它是決定人的體態、體質、性格的重要因素
Dosha督夏 與 體質
單一體質型： 在體質測試 Dosha Test 的結果中，一種能量的測試分值很高，明顯高出另兩種。
雙重能量體質： 如果沒有很高的分值出現，有兩種相當，第三種偏低，說明屬於雙重能量體質，兩種生命能量輪流起主導作用。
三能量體質： 三種能量都比較平均。
不論是哪種體質，首要生命能量和次要生命能量的作用都不能忽視。
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