垃圾食物和加工食品等同可食用的風險——老生常談，許多人卻依舊不可自拔，將「美味」視為勤勞工作或學習後的小小犒賞。因為意志力薄弱的緣故？你肯定在哪看過某位健身教練說過類似的話，但歸根究柢，紓壓的需求，來自於人力無法控制的外部變因，無論你稱之為鬆懈、逃避、麻醉，都是試圖抵銷疲憊...